Burnout in Lübeck behandeln lassen
Die Volkskrankheit – Burnout in Lübeck behandeln lassen
Entfallen bei Ihnen häufiger die Erholungsphasen und Sie haben das Gefühl, Sie sind den alltäglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen?
Wenn das der Fall sein sollte und Sie sich jeden Tag erneut gestresst zur Arbeit quälen, kann Stress schnell zu einem Burnout führen. Dabei war Stress nicht immer schädlich, evolutionsbedingt war dies früher überlebensnotwendig.
In gefährlichen Situationen wurden Stresshormone ausgeschüttet, sodass der Mensch in Sekundenschnelle auf diese entweder mit Kampf oder Flucht reagieren konnte. Wie der Körper mit Stresssituation umgeht, ist gleichgeblieben, nur die Stress auslösenden Situation haben sich gewandelt.
Heute finden solche Situationen im beruflichen oder im privaten statt. Häufen sich diese Situationen bleibt man ständig in Alarmbereitschaft, die Belastbarkeitsgrenze wird überschätzt und der Körper leidet immer mehr darunter.
Wenn das soweit sein, sollte man den Burnout in Lübeck behandeln lassen.
Wie stelle ich fest, dass ich an einem Burnout leide?
Auf Stress, sei es zu Hause oder auf der Arbeit, erschöpft zu reagieren, ist eigentlich nicht krankhaft, sondern normal.
Wann ist der Punkt erreicht, an dem man sich klar machen muss, dass das, was man empfindet, mehr als nur eine normale Erschöpfung ist?
Bei Burnout gibt es kein konkretes Krankheitsbild, daher gibt es auch keine genauen Diagnosenkriterien.
Fakt ist, dass es sich beim Burnout-Syndrom um Beschwerden handelt, die das Ergebnis von stark belastender beruflicher oder privater Tätigkeiten und Situationen sind. Private Belastungen sind oftmals die Pflege von Angehörigen.
Es gibt drei wesentliche Anzeichen die für einen Burnout sprechen. Insbesondere, wenn sie zeitgleich auftreten.
- Erschöpfung: Betroffene Menschen fühlen sich überfordert, ausgelaugt und antriebslos, sind oft müde und bedrückt. Hinzu kommen oft körperliche Beschwerden, wie unspezifische Schmerzen, Probleme im Magen-Darm-Trakt oder Schlafstörungen.
- Entfremdung von der eigenen Tätigkeit: Betroffene erleben ihre tägliche Arbeit als steigend frustrierend. Sie verlieren ihre Empathie, stumpfen ab und entwickeln öfter eine zynische Haltung ihren Mitmenschen und Aufgaben gegenüber. Begleitet wird dies oft von Verzweiflung und einer starken emotionalen Distanz zu anderen.
- Verminderte Leistungsfähigkeit: Betroffene Menschen haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und sich Dinge zu merken. Sie fühlen sich antriebslos, haben keine Ideen und Kreativität und haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
Was kann man bei Burnout tun?
Wer die oben genannten Symptome bemerkt und diese seit Wochen oder sogar Monaten an sich bemerken, sollte sich nicht scheuen, einen Arzt aufzusuchen.
Im ausführlichen Gespräch ist zunächst zu klären, ob diese Symptome im Zusammenhang mit Burnout stehen, oder ob sie auf Depressionen oder andere offenkundige psychiatrische Störungen wie Angst oder chronisches Erschöpfungssyndrom zurückzuführen sind.
Fazit
Bei einem klaren Erscheinungsbild sollten Sie Experten vertrauen und Ihren Burnout in Lübeck behandeln lassen. Meine psychotherapeutische Hilfe und die Begleitung durch die Behandlung wird Ihnen dabei helfen, Ihren Alltag besser angehen zu können.
Falls Sie sich dazu entscheiden sollten Ihren Burnout in Lübeck behandeln lassen zu wollen, senden Sie mir gerne eine Termin- und Kontaktanfrage zu, ich bin bedacht daran Ihnen schnellstmöglich eine Rückmeldung zu geben.
Termin- und Kontaktanfrage
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren